一番良いのは勝つこと、次に良いのは負けることだ。 ジミー・コナーズ

おはようございます。

　　　　まさかの敗退

新しい朝です。
少し曇っていますが、爽やかな朝。

ナダル、四大大会でキャリア初の初戦敗退＜男子テニス＞
テニスのグランドスラムであるウィンブルドン（イギリス/ロンドン、芝）は
24日、男子シングルス1回戦が行われ、第5シードで元王者のR・ナダル（スペイン）が
世界ランク135位のS・ダルシス（ベルギー）に
6-7 (4-7)， 6-7 (8-10)， 4-6のストレートで敗れる大波乱。

一番良いのは勝つこと、次に良いのは負けることだ。
ジミー・コナーズ

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梅雨の快眠方法

エアコンの使い方が大切です。
寝床に入る前からエアコンで温度と湿度を調整して、
布団に入ってからも3時間くらいは快なの環境を保ちましょう。

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今日もいっぱい生きる！
笑顔で過ごしましょうね＼(^o^)／

熱中症にならないよう水分補給をしっかりとお願いしますね。




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