悩みや不安というのは、 過去に生じた出来事にピントを合わせているか、 未来に起こることにピントを合わせているか。

おはようございます。

　　　　　　　今に集中する。

悩みや不安というのは、
過去に生じた出来事にピントを合わせているか、
未来に起こることにピントを合わせているか。

「今」に思考の焦点をあてる。

今日出来る事に集中します。

では、ステキな一日を。



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