上手なお昼寝の方法って!

 

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2009年02月17日20:00～20日10:00まで
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上手なお昼寝の方法って、ご存知ですか！？
上手なお昼寝は、15分程度が目安です。
それ以上はかえって生体リズムを乱す原因になります。
また、仮眠中はカラダを真横にしないのが、
眠気スッキリのためのコツです！
この時期、ちょっぴりお昼寝がウレシイですね。
本日のおすすめ！！
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＊カバーの一部に変色があるものがございますので
訳ありとさせて頂きました！使用には問題はございません。
是非、ご覧くださいね。