春の眠気

　 ▼ええっ、こんな安くご購入いただけます！2月29日0時～29日23:55
　http://www.rakuten.ne.jp/gold/buzz/1day0802/link/mitibata.html


暦のうえでは、もう春なんですよね。

　　ほんと、1月、2月は
　　あっという間に過ぎますね。

　１日１日と暖かくなるにつれて
　日中頭がボーっとしたり、
　十分な睡眠をとれなかったりする方が多くなります。

　　皆様は、いかがですか！？

　まずこの時期の眠気を克服する方法は、
　１、お昼寝（15分程度）
　２、夜、眠る前２時間はパソコンをしない
　３、眠る３時間前は、重い食事をとらない
　４、寝る前にお酒を飲まない。
　５、２度寝をしない。
　　一度お試しくださいね。