名 名 様 (mitibata1.mail@blogger.com)
┏━━━━━━━ 3秒眠トレ・みちばた♪ ━━━━━━━┓
★良い昼寝と悪い昼寝があります。★
あなたはグッスリ眠るために、どんなことをしていますか？
●今日の心地よい眠りのために！快眠方法
眠りのトレーニング（眠トレ）NO-0910
良い昼寝とは午後３時前の１５分から３０分間がベストです。
長時間の昼寝や夕方以降の昼寝は夜の睡眠に悪影響を及ぼします。
＊くれぐれも本格的に眠っては、ダメですよ。
┗━━━━━━ △あなたの眠りはどうですか△ ━━━━━━━┛
こんにちは。
店長の「みちばた」 でございます。
AED。
・・‥‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
初めての方は、どうぞよろしくお願い致します。
いつもご覧頂いている方は、
いつまでもご縁が続きますように、、。
------------------------------------------------
本日のメールはこちらから チェック！
http://item.rakuten.co.jp/mitibata/c/0000002005/
------------------------------------------------
・・‥‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
当店の場合、お子様からご年配の方まで
幅広いお客様がいらっしゃいます。
お一人おひとりの視点に立って、
どなたにでもゆっくり安心して
お買い物をしていただくようにすることが大切だと考えています。
緊急時にスム−ズな対応ができるよう、普通救命講習を受けました。
このように万一のための配慮をすることも、
当社にとって欠かせないものと考えていますす。
心停止状態になった場合に、一刻も早くAEDで
蘇生をはかることが救命に繋がるため、普通救命講習を受けました。
お客様にやさしく快適な店舗づくりが私の使命だと思っています。
本日のおすすめ！
↓↓↓
母の日に思いを込めて。やさしい肌触りパジャマ
http://item.rakuten.co.jp/mitibata/c/0000002005/
母の日、特別ラッピングは、コチラ！
http://item.rakuten.co.jp/mitibata/1200-hahagift/
--------------------------------------------------------------
※お願い※
現在、たくさんのご注文を頂き、
頑張ってなるべく早くお届けできるように頑張っています。
お届けご指定日がございましたら、備考欄にてご指示ください。
--------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------
■ 編集後記 ■
--------------------------------------------------------
今日は、3か月に一度のメタボリック検診でした。
コレステロールは、ばっちり基準値をクリアしていましたが。
中性脂肪が基準値の2倍以上でした。
次回メタボリック検診は、7月2日ですので、
頑張ります！
もし私と同じメタボリックの方のために中性脂肪を減らすチェック項目を
用意しましたので、是非ご参考くださいね
肉をひかえて魚や植物油を多く取るようにし、
砂糖や甘いものを控え減量に取り組み、お酒も制限する。
・食べすぎず、過食しない （腹八分）
・飲みすぎない。アルコール
・規則正しい食事を守る
・適度な運動をする
・ストレスを貯めない
・タバコは厳禁！
・定期健診を受ける
【効果のある食材】
あじ、アマチャズル、いわし、キチン・キトサン、
こんにゃく、さつまいも、さば、大豆、タマリンドエキス、
とうふ、杜仲茶、のりひじき、姫まつたけ
まぐろ、緑茶、レシチン、れんこん、わかめ
食事制限だけのダイエットを行っても、
筋肉や体液が落ちるだけで中性脂肪はあまり落ちる事はありません。
またストレスが溜まると自律神経である交感神経と、
副交感神経のバランスが崩れ高血圧などの原因の一つとなりますよ。
また中性脂肪や悪玉コレステロールを増加させる事につながります。
入浴や十分な睡眠もストレス解消になります。
やっぱり睡眠もメタボも規則正しい生活基本ですよね。
では、素敵な一日を♪
…続く
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
当店は、ただ今お買い得オークションや共同購入で、
皆様のご来店心待ちにしています。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
当店では、お客様の信頼を得られることが何よりも大切だと考えています。
そして信頼してお買い物をして下さった大切なお客様みなさまに
ご満足して頂ける商品をお届けすることを常に考えて努力しています。
ご縁があって当店に訪れて頂いたみなさま方、
どうぞ末永く宜しくお願い致します！
笑顔で、皆様のご来店スタッフ一同お待ち申し上げています。
最後までお読み頂き、ありがとうございました。
┬─────────────────────────────────┬
▼配信停止はこちら▼
http://emagazine.rakuten.co.jp/q?u=mitibata&k=N9dDBLXrTd4d3%3fF2R3Tc%24I4%26%2fl%2fK26
▼アドレス変更はこちら▼
http://www.rakuten.co.jp/mitibata/news.html
■安らぎとゆとり 上質空間のお店━━━━━━━━━━━━━━■
ふかふか"ふとん"のみちばた
（スリープ・ケア・プロデュース）
お客様とのコミュニティ・ブログ！
↓お時間のあるときに(意外と人気)↓
http://link.rakuten.co.jp/0/008/573/
〒584-0074 大阪府富田林市寺池台1-9-47
フリーダイヤル⇒ 0120-066-210
FAX⇒ 0721-29-1947
URL⇒ http://www.rakuten.co.jp/mitibata/
MAIL⇒ info@mitibata.com
■━━━━━━━━━━━━━copyright C Mitibata.com CO.,LTD■
────────── 【楽天市場からのお知らせ】 ──────────
【期間限定】今ならすぐに使える2,000ポイントプレゼント！
詳細はこちらでチェック
⇒ http://rac.rakuten.co.jp/2945/
楽天市場トップはこちら
⇒ http://www.rakuten.co.jp/?l-id=top_088
──────────────────────────────────
Comments on Google+: