午前０時まで布団入ると痩せる！？

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寝ている間、体内ではホルモンが忙しく働いている。

遠藤拓郎・スリープクリニック調布院長は

「睡眠には、細胞を新しくしたり、脂肪を燃やす役割がある」と説明する。

（毎日jp2008年11月11日より）


ということは、いい眠りをすれば、ダイエット効果が得られるって

ことですよね。



是非、試してみましょうね。