睡眠時間と美容は比例する！？

　↓ご存知でしたか？↓実は・・・



　　なんと、日本人の８０％以上は、



　　睡眠時間と美容は比例すると思っているそうですよ。





　　みなさんはどうですか！？





　　本日の一押し！



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　　最近勉強しました！



　「言葉の力」って、凄いです！





　　心豊かな人生を楽しむためには、



　　人生の目的が見つけられ、目的に向かって計画を立てて



　　小さな一歩一歩進むのが大事と言われています。







　　さらに効果アップしたいときには、



　　アファメーション肯定的宣言「自己宣言」を活用し、



　　願望を毎日の生活の中で強く意識していくことが効果です。







　　自分の潜在意識を変えるには、アファメーション肯定的宣言「自己宣言」を



　　何度も何度も繰り返すことが有効です。







　　朝、そして夜、翌朝、そしてその日の夜、



　　アファメーションを反復することは、潜在意識に定着した考え方のクセを、



　　確実に変えていく力を持っています。







　　「どんな自分になりたいか？」「何を実現したいか？」





　　アファーメーションの文章を作る時のポイントは、３点。

　　１．肯定的な表現を使う

　　２．「〜になる」という表現はしない

　　３．主語は「私」





　　*私のアファーメーション*



　　私は約束を守る人間です。

　　私は誠実な人間です。

　　私は人のためになる人間です。

　　

　　いいことがある。ますますよくなる　きっとよくなる　かならずよくなる



　　物心ともに豊かにますます良くなってゆきます！





　　豊かに人生を送るには、豊かな人間になることが大事なんですね





　　神は、自分の心の中にいるんですよね









　　エミール・クーエの名言

「日々に、あらゆる面で、私はますます良くなってゆきます」

　（Day by day, in every way, I’m getting better and better.）







　　あなたが何かをしようと思うとき、果たすべき義務があるとき、

　　つねに「簡単にできる」と考えなさい。





　「むずかしい」「私にはできない」という言葉をあなたの語彙から消しなさい。

　「私にはできる」「私はやる」「私にはできるはずだ」と自分に言い聞かせなさい

　（エミール・クーエ、仏、薬剤師、自己暗示法の創始者 1857-1926）





　　継続は力なり！！



　　今日も、どんどんよくなっています。