大阪はしっかり雨、なんか久しぶりです。
連休明けは雨でスタート。
今年もあと僅か年頭にたてた目標に向けての習慣作りは、
いかがでしょうか？
習慣とは、ある行動や思考のパターンを自然に繰り返せる状態です。
目標を立て、数日間は“行動”できたとしても、
習慣にするのはなかなか難しいですよね。
何事も、やみくもに始めては、
うまくいくものもうまくいかなくなります。
目標達成は結果にフォーカス。
習慣化は行動・プロセスにフォーカス。
習慣化とは行動を無意識化するプロセスです。
成功するための習慣化を実践することが、大事ですね。
昨日まで続いた晴天が一気に雨に変わった大阪。
でも、心は晴れでまいりましょうね。
年内あと1カ月、頑張っていきましょう！
今週も、誰かのお役に立てるよう笑顔と感謝を携えて良い日の連続に。
みなさまも素敵な一日を。
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