「5月病」ならぬ「６月病」にかかっていませんか？

大阪は、気温：25.4℃。湿度：61％。
曇り加減の晴れ。 

「5月病」ならぬ「６月病」にかかっていませんか？
6月病は5月病と同じで、医学的には「適応障害」と呼ばれます。

6月病バテないためには！
１、オンとオフの切り替え。
２、 体を動かす。
３、きちんと食事。
４、睡眠をしっかり！
５、笑顔。

周りに元気のない人がいたら、
いつでも話をきくよと聞いてあげるのが、ベストですよ。

今日も気合いで頑張ります！！
ーー夢のために！今日やること　3つーー
１、断捨離。
２、情報発信。
３、分析。
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今日も良い一日でありますように。






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